「心が動かないの・・・」
ご相談にいらしたSさんがつぶやきました・・・
大切な方を亡くされて
溢れ出る感情が苦しくて
心の中に押し込んでいることが続くと
喜びや楽しい感情たちにも心が反応しにくくなって
いきます・・・
「心が動かないの・・・」
「心の病気かしら・・・？」
Sさんは心配そうにおっしゃいました。
そこでこんなお話をしました。
感情には、良い悪いの区別はない
感情には、良いもの悪いものという区別はなく、
すべてが必要なものです。
ネガティブな感情もポジテイブな感情も
どちらも私たちには大切なものです。
ネガティブな感情は自分が大切にしている価値観が満たされない時に出てくるもの。
ポジテイブな感情は自分が大切にしている価値観が満たされた時に出てくるもの。
どちらにしても自分の人生において大切にしている価値観があるから出てくるものが感情です。
だから
大切な価値観を守ったり味わうためには、どちらの感情も必要なんですね。
もしも
ネガティブな感情が苦しすぎて心の中に押さえ込むこむことを繰り返していると
ポジテイブな感情も抑え込むことが当たり前になってしまったり、
感情が湧いてきても気付かなくなってしまいます。
大切な人を亡くした時には自分の心を守るために
自然にやってしまう方が多いのです。
幸せ・嬉しい・感謝・喜び
こんな感情は自然に味わえたらいいですよね💕
そんなあなたを、あなたの大切な人を喜んでくれることでしょう。
では、どうしたらそれができるようになるのでしょうか？
対処方法
⭐️苦しいネガティブな感情も心に押さえ込み
続けないように安心できる方に聴いてもらおう。
⭐️ノートや携帯などに書き出してみる。
苦しいけれど、抑え込むエネルギーより出していくエネルギーは軽いのです。
では、動画でもお伝えしていますのでご覧ください。
大切な方からのメッセージカードも引いていますよ。
※音が出ますので音をon/offにご注意ください。
愛する人を亡くした時２つの大切なこと
①悲しみの痛みを避けるのではなく、悲しみをしっかりと感じ切ること。
②「簡単なグリーフの知識」を知ること。
悲しみをしっかり感じ切るためには、悲しみを言葉にすることが大切です。
大切な人へ贈る言葉の花束
「悲しみ」とはどれだけその人を愛しているかを語る言葉。
悲しみを言葉にすることは、愛を語ること。
大切な人を亡くされて会いたくて会いたくてたまらない。
でももう会うことができない。
どうしようもない悲しみの中にいる時、
あなたの心に深く染み入る言葉をお届けしたい。
それがあなたの悲しみをいっときでも包み込んでくれることを私は願っています。
心ハミングのグリーフサポート
個別相談会・体験カウンセリング
公式LINEに登録してお申しこみの場合は
毎月月初から10名様限定で
90分無料で提供しています。
🌹個別相談会・体験カウンセリングの詳細はこちらです
↓
こちらをクリック
❤️毎月月初から10名様限定で
90分無料で提供している個別相談会の
お申し込み方法は
公式LINE「心ハミング」からご案内しています。
ご登録がまだの方
公式LINE「心ハミング」登録・詳細こちらからご覧ください。
↓
こちらをクリック
大切な人を喪った方、
悲しみを言葉にすることからはじめませんか？
言葉はあなたを癒し、さらに成長したあなたと出逢える道へと続きます。
まだ見ぬ未来の自分と握手する場所
心理カウンセリングルーム
「心ハミング」でお待ちしています。
※海外に住む方、遠方の方は
電話・ZOOMなどで受けられています。
（通常の対面カウンセリングと同じ料金です）
❤️毎月月初から10名様限定で
90分無料で提供している個別相談会の
お申し込みは
公式LINE「心ハミング」からご案内しています。
ご登録がまだの方は
公式LINE「心ハミング」登録・詳細はこちらからご覧ください。
↓
こちらをクリック
一般社団法人グリーフサポート研究所認定グリーフサポートバディ
加藤久美子
コラム＆動画は、
公式LINE「心ハミング」でお届けしています。
💐詳細はこちらをクリックしてご覧ください。
↓
「貴女の悲しみに寄り添う7日間無料LINE動画プログラム」
または、こちらからダイレクトに繋がってください。
※大切な人を亡くした時にどんなことが起きるのかをお伝えする動画を7日間お届けします。
2023年1月1日
今年初めてのコラムと動画をお届けします。
大切な方を亡くされて初めて迎えるお正月は
いつにも増して辛く切ない時間を過ごされていることでしょう。
貴女には心の中の溢れる感情を抑え込まず、自然にそのまま出せる場所があるでしょうか？
心から笑うことができなくなっていませんか？
そして心から泣く場所を持っているかしら？
心ハミングのグリーフサポートは安心して泣けるスペースを作れたらいいなと思って動画を配信しています。
そして心から笑うスペースは個人カウンセリングで提供しています。
笑うつもりではなくても安心の場で共感されると自然に笑い声も出てきます。
人はどんなに辛く苦しい時でも笑いや喜びを選んでいける。
そんな体験を私も何度も体験しています。
では2023年最初の動画をお届けします。
動画の中でグリーフケアカードも引いていますよ。
あなたの大切な人からのメッセージを受け取ってください。
※音が出ますので音をon/offにご注意ください。
愛する人を亡くした時２つの大切なこと
①悲しみの痛みを避けるのではなく、悲しみをしっかりと感じ切ること。
②「簡単なグリーフの知識」を知ること。
悲しみをしっかり感じ切るためには、悲しみを言葉にすることが大切です。
そして悲しみの言葉を聴くことも、あなたをサポートしてくれます。
大切な人へ贈る言葉の花束
「悲しみ」とはどれだけその人を愛しているかを語る言葉。
悲しみを言葉にすることは、愛を語ること。
大切な人を亡くされて会いたくて会いたくてたまらない。
でももう会うことができない。
どうしようもない悲しみの中に身を置いた時、
あなたの心に深く染み入る言葉をお届けしたい。
それがあなたの悲しみをいっときでも包み込んでくれることを願っています。
心ハミングのグリーフサポート
個別相談会・体験カウンセリング
公式LINEに登録してお申しこみの場合は
毎月月初から10名様限定で
90分無料で提供しています。
🌹個別相談会・体験カウンセリングの詳細はこちらです
↓
❤️毎月月初から10名様限定で
90分無料で提供している個別相談会の
お申し込み方法は
公式LINE「心ハミング」からご案内しています。
ご登録がまだの方
公式LINE「心ハミング」登録・詳細こちらからご覧ください。
↓
こちらをクリック
大切な人を喪った方、
悲しみを言葉にすることからはじめませんか？
言葉はあなたを癒し、さらに成長したあなたと出逢える道へと続きます。
まだ見ぬ未来の自分と握手する場所
心理カウンセリングルーム
「心ハミング」でお待ちしています。
※海外に住む方、遠方の方は
電話・ZOOMなどで受けられています。
（通常の対面カウンセリングと同じ料金です）
❤️毎月月初から10名様限定で
90分無料で提供している個別相談会の
お申し込みは
公式LINE「心ハミング」からご案内しています。
ご登録がまだの方は
公式LINE「心ハミング」登録・詳細はこちらからご覧ください。
↓
こちらをクリック
一般社団法人グリーフサポート研究所認定グリーフサポートバディ
加藤久美子
コラム＆動画は、
公式LINE「心ハミング」でお届けしています。
💐詳細はこちらをクリックしてご覧ください。
↓
「貴女の悲しみに寄り添う7日間無料LINE動画プログラム」
または、こちらからダイレクトに繋がってください。
※大切な人を亡くした時にどんなことが起きるのかをお伝えする動画を7日間お届けします。