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【グリーフサポート体験カウンセリング】想いを言葉に♡愛する人に贈る「言葉の花束」

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    愛する人を亡くした時、一番大切なことは

    ①悲しみの痛みを避けるのではなく、悲しみをしっかりと感じ切ること。

    ②「グリーフの知識」を知ること。

     

    こんにちは。

    喪失の専門家「グリーフサポートバディ」の加藤久美子です。

     

    こんな状態に戸惑っていませんか?

     
    ✅ 様々な感情が次々に溢れる。又は何も感じない
     
    ✅ 涙が止まらない。または涙が出ない
     
    ✅ 話したことや聞いたことを覚えていられない
     
    ✅ 私の気持ちは誰にもわかってもらえないと思う
     
    ✅ 動悸・息切れ・頭痛などの症状が辛い
     
    ✅ 何もやる気が出ない。どうしたらいいの?
     
    ✅ 友人の気づかいの言葉とわかっているのに  
      イヤな思いをしたり、傷ついてしまう・・
     
    ✅ 私はおかしくなってしまったのではないか・・・

     

     

    大切な人を亡くした時
    様々な感情が溢れ出て
    「私はおかしくなったんじゃないか?」
    そんな風に感じていませんか?
    そう話される方に
    次のようにお伝えしています。
     
    「あなたはおかしくありません。
    それは自然なことです。」

     

    「グリーフ」とは

    大切な人を亡くした時に湧き上がってくる
    様々な感情や思いを表に出せずに、心にフタをして抑えこんでしまった状態のことを言います。

     

     

    なぜ心にフタをしてしまうの?

    ・仕事の立場や環境、生活をしていくためにフタをして押さえ込む必要がある。

    ・世の中はグリーフへの誤解がいっぱい!

    周りから早く元気になることを望まれていると感じ
    「こんな私でいてはいけない」
    「なんとか早く元に戻らなくてはいけない」
    などと思い、自分の感情を出さないように我慢してしまう。(ごく一例)

    それが続くとどうなるの?

    自分の心だけではなく、身体や人間関係、生き方など様々なことに影響が出てきます。

    「グリーフによって影響を受ける5つのエリア」

    感情的・身体的・認知的・社会的・精神的に影響が出てくる。

     

    それが長引き、生きにくさの大きな要因となりがちです。
    このようなことから、感情は心のフタを開けて出してあげることが大切なのです。

     

    あなたの心のフタはどんなフタでしょう?

    グリーフワークとは?
    グリーフサポートとは?

    深い悲しみに暮れる人が悲しみに折り合いをつけて、自分らしく生きることができるまでに行う心の作業を
    「グリーフワーク」と言い、その作業を横の位置から支えることを「グリーフサポート」と言います。

    悲しみを癒すプロセスでもっとも大切なことは、

    悲しみの痛みを避けるのではなく
    悲しみをしっかりと感じきることです。

     
    先程の「グリーフ」に対して心のフタを開けて、ありのままの自分の感情や思考を抑え込まず自分らしく表現できて、それが共有された状態をモーニングと言います。
     

     

    喪失の専門家「グリーフサポートバディ」の加藤久美子と一緒にフタをしていたあなたの感情たちを外に出してあげませんか?

     

    *どんなふうに話していいか戸惑っている方もご安心ください。
    上手に話す必要はまったくありません。

     

    すぐにでもカウンセリング受けたい方は
    こちら 

     

    ◇体験カウンセリング料金

    60分  ¥6,000(税込

    延長される方が多く
    通常30分につき¥5,000ですが
    お得な90分をご用意しました。

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    🌹女性限定

    世の中には、大切な人を亡くした時の誤解で溢れています。

    その誤解の中で、疲れ、傷つき心の傷を さらに大きくしてしまう。

    誤解の渦の中に身を置かないで欲しい。

    そんな想いを込めて「グリーフ」の知識をお伝えする無料動画プログラムを 作りました。

     

    7日間の動画を視聴することで
    大切な人を亡くしたあなたの中で、
    どんなことが起きているか知ることができます。
    知ることは悲しみを癒す土台となり、
    大きな不安の塊から一歩外へ抜け出すことができる。
    するとあなたの純粋な悲しみと向き合うことができる
    ようになり、悲しみを乗り越えるのではなく、
    悲しみと折り合いをつけながら生きることが始まります。

     

    グリーフサポートバディの私が大切にしていることがあります。

    どんなに辛く切ない時にでも、その悲しみは愛で包まれている。

    悲しみの大きさは愛の大きさと同じ。

    その愛があなたに必ず気づきをもたらしてくれるということ。

    悲しみを癒すプロセスでもっとも大切なことは、
    悲しみの痛みを避けるのではなく悲しみをしっかり感じ切ることが必要です。
    一人では苦しいこの作業に私は寄り添う存在であり続けたい。

     

    大切な人を喪った方、 悲しみを言葉に 
    することからはじめませんか? 
    
    言葉はあなたを癒し、さらに成長した 
    あなたと出逢える道へと続きます。
     
    まだ見ぬ未来の自分と握手する場所 
    「心ハミング」であなたをお待ちしています。
    
    
     ※海外に住む方、遠方の方は
     LINE電話・ZOOMなどで受けられています。 
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    一般社団法人グリーフサポート研究所認定 
    グリーフサポートバディ 加藤久美子 
    
    
    体験談
    こちらをクリック

     

    「心ハミング」セッションルームは
    青山京古さんの水晶で描かれた絵
    「Spirit of Love」に見守られています。

     

    コラム&動画は、
    公式LINE「心ハミング」で毎週お届けしています。

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    ※大切な人を亡くした時にどんなことが起きるのかをお伝えする動画を7日間お届けします。

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    当サロンは女性のためのサロンとなっております。
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    042-703-3242
    (午前9時~午後19時受付 不定休)
    加藤 久美子

    加藤 久美子

    私の経験は産婦人科クリニック勤務で4,500人のあかちゃんと出逢ったこと。
    夫と父を抱いて看取ったこと。
    この経験から生まれ出るいのちを迎えるとき
    旅立ついのちを回送る(みおくる)時
    魂の存在として同じと気づきました。
    20年前からのスピリチュアルな学びとボディケアの実践で得た情報、知識を 心軽やかに生きる知恵としてお伝えします。
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