夫の初めての命日は
新しい自分の１歳の誕生日
２０１６年に書いた記事に、今（２０２３年）の思いを追加してみました。
初めてのご命日を迎えた方にお伝えしたいことを書きます。
まずは、７年前の記事です。
「重い話を軽やかに書きたい」
なぜなら、
私は、
‘’あっという間に光の国へ旅立ってしまった夫‘’
から教えられたことを、たくさんの皆さんに伝えたいと思うからです。
昨日は、昨年（2015年）７月７日に旅立った夫の
初めての命日でした。
夫は病名がわかってから半年あまりで逝ってしまいました。
５８歳の生涯でした。
病名がわかってからの日々、
私の心の揺れは、
震度で言ったらどのくらいでしょうか？
夫という相手を目の前にして、
彼と向き合うこと以上に、
自分の心と向き合うことの方が難しかったのです。
彼はとても、メンタルが強い人でした。
不平・不安・不満を
言うことがありませんでした。
彼から教えられたことは
彼の、
瞬間、瞬間を生き抜く力
です。
彼を通して私が気づいたことを
これからひとつずつゆっくり書いて
行こうと思います。
私は、昨日初めての命日を迎えられた喜びを感じています。
喜びって何？
お誕生日を迎えた喜び
みたいな表現ですね。
普通はそんなこという方はいませんよね。
故人を忍ぶ日なのに・・・
でも私にとっては喜びなのです。
日々、一生懸命に生きてきた
新生、加藤久美子の１歳の誕生日なんです。
自分でいうのもおかしいですが、
夫のからだがリアルにない現実を、
寂しくって、苦しくって、せつなくて、
どうしようもない現実を
けなげに生きてきた、
新生、加藤久美子の１歳の誕生日なんです。
だから夫の命日は
私の新しい私の１歳の誕生日なんです。
娘と孫と一緒にお墓参りに行って
蝋燭を灯して
（我が家は神道なのでお線香ではなく蝋燭なんです）
ハッピーバースデーを歌ったら、
孫が蝋燭を吹き消しましたよ😊
彼が私を祝福してくれていることを感じた昨日。
空には、空を羽ばたく鳥のような雲が出現していました。
ここからは、７年後の今２０２３年の私が書きます。
２０１６年の記事を書いたその後、
私は大切な人を亡くした方のサポートを志して学び
一般社団法人グリーフサポート研究所認定
グリーフサポートバディとなりました。
２０１７年にサロン「心ハミング」を創りました。
6年前サロンの名前を考えている時に
「人はどんなに辛く苦しい時だって、幸せや喜びを選んで行ける。それを選んでいいんだよ。」
ってことを伝えたくて
「いつも心は踊るよ！心がハミングするような日々を歩こうと」
いうメッセージを込めて「心ハミング」というサロン名にしました。
「人はどんなに辛く苦しい時だって、幸せや喜びを選んで行ける。それを選んでいいんだよ。」
この言葉は、自分自身の体験から出てきた言葉です。
どんな辛い時にだって一瞬で笑えることもある。
カウンセリングの時もクライアントさんから
「泣きながら笑う美しい笑顔」を何ども見せていただいています。
悲しみの中には、いつだって蘇らせることができる
あなたの大切な人の思い出がいっぱいあります。
この思い出がいっぱいだからこそ、それを思い出したときに
「もういないんだ」という現実に向き合う。
だから、苦しくて切ない・・・
初めての命日を迎える日までの３６５日は
一日いちにちがあなたの大切な人がいない
初めての日。
寂しくって、苦しくって、せつなくて、
どうしようもない現実を必死で生き抜いて迎える
初めての命日なんですね・・・
だからこそ、初めて迎える命日は誰よりも
あなた自身を祝福してあげて欲しいのです。
そして２年目の命日も３年後の命日も
ずっとずっと、
あなた自身を祝福してあげて欲しいのです。
愛する人を亡くした時２つの大切なこと
①悲しみの痛みを避けるのではなく、悲しみをしっかりと感じ切ること。
②「簡単なグリーフの知識」を知ること。
悲しみをしっかり感じ切るためには、悲しみを言葉にすることが大切です。
そして悲しみの言葉を聴くことも、あなたをサポートしてくれます。
大切な人へ贈る言葉の花束
「悲しみ」とはどれだけその人を愛しているかを語る言葉。
悲しみを言葉にすることは、愛を語ること。
大切な人を亡くされて会いたくて会いたくてたまらない。
でももう会うことができない。
どうしようもない悲しみの中に身を置いた時、
あなたの心に深く染み入る言葉をお届けしたい。
それがあなたの悲しみをいっときでも包み込んでくれることを願っています。
一般社団法人グリーフサポート研究所認定
グリーフサポートバディ 加藤久美子
心ハミングのグリーフサポート
大切な人を喪った方、 悲しみを言葉にすることからはじめませんか？ 言葉はあなたを癒し、さらに成長したあなたと出逢える道へと続きます。 まだ見ぬ未来の自分と握手する場所 心理カウンセリングルーム 「心ハミング」でお待ちしています。 ※海外に住む方、遠方の方は 電話・ZOOMなどで受けられています。 （通常の対面カウンセリングと同じ料金です） 🌹個別相談会・体験カウンセリングの詳細はこちらです ↓ こちらをクリック ❤️個別相談会は公式LINE「心ハミング」から 「ご縁に感謝価格」でご案内しています。 ご登録がまだの方 公式LINE「心ハミング」登録・詳細は こちらからご覧ください。 ↓ こちらをクリック コラム＆動画は、 公式LINE「心ハミング」で お届けしています。
💐詳細はこちらをクリックしてご覧ください。
↓
「貴女の悲しみに寄り添う7日間無料LINE動画プログラム」
または、こちらからダイレクトに繋がってください。
※大切な人を亡くした時にどんなことが起きるのかをお伝えする動画を7日間お届けします。
いのちのセミナーが期間限定で視聴できます
私がグリーフを学んでもうすぐ6年が経ちます。
夫を亡くした１年10ヶ月頃から学びを始め今もその学びは続いています。
今回ご紹介する佐藤 慧（さとう けい）さんの「いのちのセミナー」は
このページに訪れてくださった方の心に大切なものをお届けしてくれると思います。
視聴は
2023年3月31日（金）14:00までです。
JR西日本あんしん社会財団の
いのちのセミナー
演題 「グリーフを抱えて生きる」
～世界の紛争地・被災地の現場から～
紛争や自然災害、様々な困難の中で、多くの人々がグリーフを抱えて生きています。
「大切なもの」を失った心の空白と、人はどのように向き合っていくのか。
悲しみを否定することなく、「抱えていく」ことを見守り、支えていくための社会の在り方を、各地の取材で頂いた声、そして東日本大震災で自らの家族を失った経験からお伝えします。
講師 佐藤 慧（さとう けい）
認定NPO法人Dialogue for People代表
フォトジャーナリスト、ライター
視聴はこちらからです。
https://www.jrw-relief-f.or.jp/seminar/inochi/
愛する人を亡くした時２つの大切なこと
①悲しみの痛みを避けるのではなく、悲しみをしっかりと感じ切ること。
②「簡単なグリーフの知識」を知ること。
悲しみをしっかり感じ切るためには、悲しみを言葉にすることが大切です。
そして悲しみの言葉を聴くことも、あなたをサポートしてくれます。
大切な人へ贈る言葉の花束
「悲しみ」とはどれだけその人を愛しているかを語る言葉。
悲しみを言葉にすることは、愛を語ること。
大切な人を亡くされて会いたくて会いたくてたまらない。
でももう会うことができない。
どうしようもない悲しみの中に身を置いた時、
あなたの心に深く染み入る言葉をお届けしたい。
それがあなたの悲しみをいっときでも包み込んでくれることを願っています。
一般社団法人グリーフサポート研究所認定
グリーフサポートバディ 加藤久美子
心ハミングのグリーフサポート
大切な人を喪った方、 悲しみを言葉にすることからはじめませんか？ 言葉はあなたを癒し、さらに成長したあなたと出逢える道へと続きます。 まだ見ぬ未来の自分と握手する場所 心理カウンセリングルーム 「心ハミング」でお待ちしています。 ※海外に住む方、遠方の方は 電話・ZOOMなどで受けられています。 （通常の対面カウンセリングと同じ料金です） 🌹個別相談会・体験カウンセリングの詳細はこちらです ↓ こちらをクリック 個別相談会は公式LINE「心ハミング」から 「ご縁に感謝価格」でご案内しています。 ❤️ご登録がまだの方 公式LINE「心ハミング」登録・詳細は こちらからご覧ください。 ↓ こちらをクリック コラム＆動画は、 公式LINE「心ハミング」で お届けしています。
💐詳細はこちらをクリックしてご覧ください。
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「貴女の悲しみに寄り添う7日間無料LINE動画プログラム」
または、こちらからダイレクトに繋がってください。
※大切な人を亡くした時にどんなことが起きるのかをお伝えする動画を7日間お届けします。
【ほとけさまが現れるとき】
6年前サロンの名前を考えている時に
「人はどんなに辛く苦しい時だって、幸せや喜びを選んで行ける。それを選んでいいんだよ。」
ってことを伝えたくて
（自分自身の体験から出た言葉）
「いつも心は踊るよ！心がハミングするような日々を歩こうと」
というメッセージを込めて「心ハミング」というサロン名にしました。
なので、「心ハミング」はグリーフサポートや
お悩み相談の他に心がワクワクする楽しいイベントやワークショップも色々やってます。
昨年10月よりスタートした青山京古さんのお父様義村 幸先生の仏像彫刻教室。
私は先月から参加して「私だけのほとけさま」を彫っています。
この写真のほとけさまの仕上げは先生が仕上げてくださったので、
とても柔らかく美しくそして凛としたお姿です。
彫刻と向き合っていると、自分の性格がでます。
頭や胴体のフォルムは少しづつ彫刻刀を
入れることができるので安心して楽しんで
できるのですが、お顔や耳、衣の布の流れなど
いっきに彫刻刀を入れるシーンでは、
怖くて思いっきり入れることができません。
先生が「手直しするから怖がらず入れていいよ」
って言ってくれて、こわごわ刀を入れる。
当然、線に勢いはない。
こうして自分の怖さと対峙しながら
「私だけのほとけさま」が現れていく。
これが今の私だけど、仏像彫刻と向き合って
いたら、
きっと何か違った自分になっていくと感じている。
「心ハミング」では、喪失の悲しみに寄り添う
「グリーフサポート」を 提供しています。
対面とオンライン（無料電話やzoomなど）を選べます。
初めての方に安心してお話ししていただけるように、体験カウンセリングをご用意しています。
グリーフサポート「心ハミング」の詳細はこちらです。
仏像彫刻教室の様子はこちらです。