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「お正月・自分を優先してあげよう」大切な人を亡くしたとき

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今日は大晦日。

まずは、大切な人を亡くされてから今日まで頑張ってきたあなた自身を褒めてあげましょう。

今年、お別れをされているのでしたらなおさらです。

以前のブログでこのように書きました。

↓

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

ですから、大晦日の今日は自分自身を精一杯褒めてあげてください。

初めて迎える大晦日ではない方も、大切な人がいない新しい人生を今年も歩んできたあなたを褒めてあげてください。

そして、迎えるお正月は、いつも以上に自分を優先する時間をとってあげて欲しいなと思います。

心の傷は目には見えません。ですから周りの人は「あなたが元気になってよかった」と思い込んでいるかもしれません。

しかし、お正月は何年経ってもいつも以上に大切な人との思い出が蘇り、それが既に思い出になってしまっていることが辛く感じることでしょう。

そんな時こそ、周りに気遣いすることより、まずは、自分の心と向き合ってあげることを優先してあげてください。

感情を抑え込まず、言葉にしてあげてそれを自分が認めてあげる。

そして自分を癒す。

家族に宣言して自分の時間を作る！

動画配信、本、趣味などに浸る。自分に篭る。

そんな時間を作れたらいいですね。

今日はこの詩をご紹介します。

 

ほんとうに出会った者に別れはこない

あなたはまだそこにいる

目をみはり私をみつめ　くり返し私に語りかける

あなたとの思い出が私を生かす

早すぎたあなたの死すら私を生かす

初めてあなたを見た日からこんなに時が過ぎた今も

～谷川 俊太郎

谷川俊太郎の詩「あなたはそこに」の一節より

では、健やかに新しい年をお迎えください。

今年も１年ありがとうございました。

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加藤 久美子

私の経験は産婦人科クリニック勤務で4,500人のあかちゃんと出逢ったこと。
夫と父を抱いて看取ったこと。
この経験から生まれ出るいのちを迎えるとき
旅立ついのちを回送る（みおくる）時
魂の存在として同じと気づきました。
20年前からのスピリチュアルな学びとボディケアの実践で得た情報、知識を 心軽やかに生きる知恵としてお伝えします。
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